中新網(wǎng)四川新聞3月23日電 (祝歡)近日，成都市總工會(huì)在成都市勞動(dòng)人民文化宮夢(mèng)想劇場(chǎng)組織開(kāi)展了“幸福成工暖心同行”2024年成都市總工會(huì)關(guān)愛(ài)職工心理健康講座第二期，本期講座特別邀請(qǐng)到中國(guó)心理人才庫(kù)注冊(cè)心理教育(高級(jí))專(zhuān)家蔣意玨，為職工帶來(lái)《非暴力溝通，讓愛(ài)融入生活》主題講座。
講座期間，蔣意玨為職工們講解“非暴力溝通”的核心精髓，并提供了很多可實(shí)踐的操作方法，幫助聽(tīng)眾將其融入生活，學(xué)會(huì)如何把愛(ài)成為日�；�(dòng)的基石。
講座中，蔣意玨提到，每一個(gè)情緒與感受的背后，都對(duì)應(yīng)著一個(gè)內(nèi)在需要；每一個(gè)負(fù)面的情緒與感受，即對(duì)應(yīng)著一個(gè)未被滿(mǎn)足的內(nèi)在需要。溝通是否達(dá)到了效果，其實(shí)就是溝通雙方的內(nèi)在需要是否得到了滿(mǎn)足。蔣意玨通過(guò)講述一個(gè)個(gè)生活中的場(chǎng)景，讓觀(guān)眾了解到暴力溝通其實(shí)離我們并不遠(yuǎn)，一些脫口而出的評(píng)價(jià)、隨意發(fā)表的結(jié)論以及言語(yǔ)上的指責(zé)、否定、疑問(wèn)等，往往會(huì)給我們帶來(lái)情感和精神上的創(chuàng)傷，這些無(wú)心的語(yǔ)言暴力也會(huì)讓人與人之間變得冷漠。同時(shí)，蔣意玨用現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)的方式，幫助大家學(xué)會(huì)識(shí)別語(yǔ)言中的暴力，了解非暴力溝通的基本概念。隨后，蔣意玨通過(guò)一些生動(dòng)的例子，教授現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)眾如何將非暴力溝通運(yùn)用于生活，當(dāng)你學(xué)會(huì)了理解他人的感受、擁抱自己的不完美，生活就能多一些輕松。
講座最后，蔣意玨與現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)眾進(jìn)行答疑互動(dòng)，職工們紛紛表示對(duì)于如何正確溝通有了深層次的理解，也期待下一次的講座。
非暴力溝通不僅是一種溝通技巧，更是一種生活態(tài)度。它鼓勵(lì)我們?cè)谌粘Ｉ钪杏猛硇摹⒆鹬睾驼嬲\(chéng)的態(tài)度，在職場(chǎng)和家庭中創(chuàng)造一個(gè)更加和諧、健康的氛圍。
接下來(lái)，“幸福成工暖心同行”2024年成都市總工會(huì)關(guān)愛(ài)職工心理健康系列講座還將走進(jìn)企業(yè)、走進(jìn)園區(qū)、走進(jìn)社區(qū)，通過(guò)常見(jiàn)心理問(wèn)題及預(yù)防、心理壓力調(diào)適技巧、人際關(guān)系與心理健康、工作與生活平衡四個(gè)維度展開(kāi)，進(jìn)一步提高職工識(shí)別、應(yīng)對(duì)和處理心理危機(jī)能力，有效疏解職工情緒困擾及心理壓力，引導(dǎo)職工提升自我心理健康水平，促進(jìn)職工實(shí)現(xiàn)體面勞動(dòng)、舒心工作、全面發(fā)展。(完)
