四川在線記者 魏馮

　　近期，國內(nèi)局地發(fā)生聚集性疫情和散發(fā)病例，成都市也發(fā)生了本土疫情。7月16日，成都市疾控中心提示：疫情反復(fù)，市民朋友不可掉以輕心。

　　關(guān)注疫情動態(tài)，及時主動報備。請市民朋友密切關(guān)注疫情發(fā)生地區(qū)公布的病例和無癥狀感染者流調(diào)軌跡信息及中高風(fēng)險區(qū)信息。若發(fā)現(xiàn)自己或家人近7天曾到過風(fēng)險地區(qū)以及有本土疫情報告的地區(qū)，或與陽性感染者活動軌跡有交集、或收到短信提醒、健康碼變“紅碼”“黃碼”等情況，請立即向所在社區(qū)(村)、單位或入住酒店報備，做好個人防護(hù)，配合做好核酸檢測等疫情防控措施。

　　注意個人衛(wèi)生，做好健康防護(hù)。堅持科學(xué)佩戴口罩、做好個人衛(wèi)生、保持社交距離“防疫三件套”，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。近期盡量減少外出聚餐，避免前往人員密集、空氣不流通的場所。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀，立即到醫(yī)療機構(gòu)發(fā)熱門診就診，盡量避免乘坐公共交通工具。

　　居家環(huán)境保持干凈衛(wèi)生。平時要保持環(huán)境清潔，在空氣狀況良好的情況下，每天開窗通風(fēng)。如室內(nèi)人員較多，空間較小，則應(yīng)持續(xù)開窗通風(fēng)換氣。保持廁所衛(wèi)生，馬桶沖水前蓋馬桶蓋，經(jīng)常開窗或開啟排氣扇，保持存水彎水封。定期清潔消毒廁所內(nèi)衛(wèi)生潔具和地面，表面有臟污或霉點時，要及時清潔消毒。

　　合理膳食，注意飲食安全。保持廚房清潔、通風(fēng)，生熟食品分開加工，不共用刀具、餐具。不喝生水，不食用野生動物，海鮮、禽畜肉類和蛋類徹底煮熟再食用。注意飲食均衡，不暴飲暴食，不過量飲酒。

　　關(guān)注天氣變化，避免中暑。夏季家中可常備藿香正氣水(片)、風(fēng)油精、清涼油等消暑藥物。及時補水補充鹽分，少量多次補水，愛喝茶的朋友們也可以多喝一些菊花茶、金銀花茶等。穿透氣性、吸濕性較好的服裝；外出時佩戴遮陽帽或打遮陽傘，避免陽光直射；盡量縮短戶外活動時間。