中新網(wǎng)四川新聞7月11日電 (祝歡)近期，四川省出現(xiàn)持續(xù)高溫天氣，多地氣溫達(dá)40℃，暑濕較重，為充分發(fā)揮中醫(yī)藥作用，四川省中醫(yī)藥局組織專(zhuān)家研究制定了《2022年夏季高溫暑濕中藥預(yù)防建議處方》，提醒廣大群眾在高溫天氣做好防暑降溫工作，合理膳食、合理運(yùn)動(dòng)、起居有常。

　　據(jù)了解，《2022年夏季高溫暑濕中藥預(yù)防建議處方》主要由金銀花15g、菊花15g、廣藿香15g、川麥冬10g和橘皮10g組成，上藥用冷水500ml浸泡30分鐘后煎煮，大火煮沸后5分鐘，溫度適宜后飲用。《2022年夏季高溫暑濕中藥預(yù)防建議處方》中指出，可根據(jù)用量按比例調(diào)整后代茶飲，體虛者及孕婦慎用。

　　《2022年夏季高溫暑濕中藥預(yù)防建議處方》建議大家合理膳食，清淡飲食，避免生冷，可食用一些藥食同源的食物，如荷葉、綠豆煲湯或煮粥食用；合理運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)適度，避免在密閉高溫環(huán)境下運(yùn)動(dòng)，及時(shí)補(bǔ)充水分及糖鹽等；起居有常，作息規(guī)律，保證充足睡眠，順應(yīng)氣候變化，及時(shí)調(diào)整衣被和室內(nèi)溫度。(完)